做運動，除了消磨時間外，當然也會想強身健體。運動過程固然重要，但原來運動後同樣有些事不能做，嚴重的話甚至有機會影響健康？以下就為大家整理出9個運動後的禁忌及注意事項，讓大家的運動成效能事半功倍!
班蘭葉的性味為微苦、微寒，具有清熱解毒、降血糖的作用。 歸經: 班蘭葉歸屬於心、肝、脾經。 功效: 班蘭葉具有降低血糖、清熱解毒、利尿消腫的功效。 對於糖尿病的調節有一定的作用。 配方和比例: 班蘭葉 10 克 鯽魚 1 尾 紅棗 5-6 顆 枸杞 10 克 生姜 3 片 鹽 少許 做法: 將班蘭葉、鯽魚、紅棗、枸杞、生姜放入鍋中。 加入適量清水，煮沸後轉小火悶煮約 30 分鐘。 加入少許鹽調味，繼續煮約 10 分鐘。 煮熟後即可食用，每日一次。 對應糖尿病的前兆: 糖尿病的前兆包括頻尿、多飲、多食、體重減輕、疲勞等症狀。 班蘭葉鯽魚湯能幫助調節這些症狀，達到減輕糖尿病前兆的效果。 適合的糖尿病中醫症型: 班蘭葉鯽魚湯適用於糖尿病的不同中醫症型，包括陰虛火旺型、氣虛血瘀型和脾腎陽虛型等。
稻米 是指源于稻类（ Oryza spp.）的完整和破碎的谷粒，包括稻谷、糙米、白米、碎米及相关产品米； 稻谷 是指经脱粒保留外壳的稻米，又称 稻实 、 稻子 ；而 大米 或 米 ，常指稻谷去壳後的籽实；相对于「稻」是指植物体，「米」则是指其果实籽粒，但日常生活中会混用这些名词。 米煮熟後通稱「 飯 」。 稻的栽培起源于約西元前8200年南中國珠江中游的聚落地帶 [1] ，另有考古发现在约西元前8200年前的 中国 湖南 也有種早期稻米。 在1993年，考古队在 道县 玉蟾岩发现了世界最早的古栽培稻，距今约8200年。 水稻在中国與東南亞广为栽种后，逐渐向西传播到印度，在亞洲季風氣候區是自古以來的主食， 中世纪 時引入欧洲南部。
水瓶男缺點：重友輕色. 水瓶男星代表：The Weekend（生日：2 月 16 日）. 基於他們內向的性格，水瓶男不喜歡結交酒肉朋友，只會花時間在值得的死黨身上。. 水瓶男重視友情，經常為友誼付出心力，也是很好的聆聽者，通常是朋友圈內最得信任的成員。. 水瓶男會 ...
人人都想擁有好運氣，而桃花運更是每位女性都想增強的運氣之一。原來天生的眼型面相都會對桃花運有影響，為甚麼有些女性人緣際遇這麼好？就是因為她的眼型屬於桃花眼。是不是「眼仔碌碌」才會人見人愛？現在就來分析六款典型眼型面相的桃花運吧。
台男髮型只會兩側推高？ ... 有網友討論「台灣男生是只有兩側推高的髮型可以剪嗎？」貼文引起廣大熱議，也釣出不少男網友抖出原因，直言不 ...
李欣潔／核稿編輯今（21日）晨各地氣溫下降中，「緩進式寒潮（流）」逐漸南下，氣溫漸轉冷，預估明（22日）晚台北測站就會降至10度，沿海最低 ...
生肖鼠 exxorian // Getty Images 忌諱數字：0、5 吉利數字：2、7 幸運顏色：黑、藍、灰 吉運方位：正北方 屬鼠人具有天生的聰明才智和活力，適應能力強，喜歡社交，因此人際關係還不錯。 但是，由於做事情時心氣較高，利欲心較重，容易偏激，會因為爭強好勝而闖禍。...
符水淨化儀式使用方法如下： 淨宅： 使用榕樹支，從內向外（大門口）撒淨，留意不需淨化廁所和神位。 淨人： 以榕樹支，從頭到腳撒淨。 淨人： 洗完澡後，將符水由頭頂往下倒，然後擦乾。 淨體： 喝三口符水漱口，然後吐掉；接著再喝三口並吞下。 淨外靈： 將符水放在大房門口，當有人由外進入時，可使用榕樹支沾取符水，全身淨化。 在進行以上淨化的同時，請默念呼請主神降臨，直到整個淨化儀式結束。 喝符水禁忌 民俗信仰中認為符水喝三口可以讓小孩子變乖、保平安，然而現代醫學觀點則認為：符水的主要成分大多由紙和硃砂繪製而成，硃砂的主要成分為硫化汞，過量的汞進入人體可能對肝腎產生毒性作用，甚至直接損害神經系統。 長期喝符水可能會重金屬中毒。 喝符水副作用 經過化驗顯示，許多符符咒每克含有高達17,342微克的鉛。
身負禁忌
